Гигиена – это наука о сохранении и укреплении здоровья населения. Слово “гигиена” происходит от греческого “hygieinos”, что означает “целебный”, “приносящий здоровье”. Она изучает влияние различных факторов внешней среды и социальных условий на здоровье человека.

Необходимое условие существования человека и сохранения его здоровья – это равновесие между организмом и внешней средой. Неблагоприятные воздействия внешней среды, превышающие адаптационные возможности человека, могут вызвать различные нарушения здоровья. Внешняя среда представляет собой сложный комплекс, действие которого определяется природными, социальными и экономическими факторами.

Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей. Закаливание
Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь
Профилактика травматизма, заболеваний и отрицательных реакций организма при занятиях физическими упражнениями и спортом